ЗДОРОВЬЕ дороже золота

Нет дыма без огня: о зависимости простуды от вирусов

Категория: Здоровье Теги:

Часто ли вы слышали, как человек, страдающий от насморка, кашля и температуры, говорит: «Не переживай, я тебя не заражу, это всего лишь простуда»? На самом деле, это один из мифов, плотно засевших в наших головах. Давайте его развеем.


Так называемую простуду вызывает множество разнообразных вирусов. Медики их называют острыми респираторными вирусными инфекциями, или сокращенно ОРВИ. 

Сам термин «простуда», которым мы постоянно руководствуемся, тоже взялся не из ниоткуда. Трудно не заметить, что при переохлаждении организма мы заболеваем. Конечно, прямая связь налицо. Однако в действительности дело обстоит несколько сложнее, чем кажется. Переохлаждение, которому мы подвергаемся, не вызывает болезнь сразу, оно всего лишь снижает иммунитет, чем и пользуются разнообразные вредители, т.е. вирусы. А их — более двухсот, в том числе и вирус гриппа.  Поэтому давайте условимся, что ОРВИ и простуда — это синонимичные понятия.

Единственное, что необходимо отличать — это обычный ОРВИ от вируса гриппа. Грипп переносится значительно тяжелее и вызывает самый разнообразный набор осложнений. Какие отличия можно выделить?

У вас грипп, если:

·       резкое повышение температуры до 39–40 градусов,

·       выраженные мышечные боли («ломота в теле»),

·       сухой и болезненный кашель при отсутствии насморка,

·       сильная слабость.

 

В этом случае будьте осторожнее. Лучше сразу вызывайте врача. Назначать себе препараты самостоятельно — слишком опасно, особенно при гриппе. А при обычных простудах с таблетками торопиться не следует — иммунная система, если она в порядке, способна сама дать отпор.

Какие меры необходимо предпринять, чтобы помочь организму бороться с простудой?

Обойдитесь без героизма. При первых симптомах отпроситесь с работы и останьтесь дома. Лежите, постарайтесь обойтись без книг и телевизора. Абстрагируйтесь от работы, чтобы не напрягать нервную систему. Необходимо дать себе поболеть поболеть, а иммунитету — работать над прямой задачей, т.е. уничтожением болезни.

Больше пейте. Если здоровому организму требуется где-то полтора литра воды в сутки, то больному организму нужно еще больше. Пейте теплые напитки, избегайте алкоголя. Спиртное не лечит простуду, а снижает сопротивляемость организма. «Водка с перцем» может только усугубить дело.

Не переедайте. Переваривание большого количества жирной или сладкой пищи —  это дополнительная нагрузка на организм.

 

А самое главное — уделяйте больше внимания профилактике, когда начинается сезон ОРВИ и гриппа. Тогда вы точно не выпадите из жизни и не будете отлеживаться дома или (если нас не послушаете) сидеть на работе и шмыгать носом, не до конца понимая, что происходит.

Популярное

Судороги и магний: как устранить дефицит полезных веществ?

С судорогами в нижних конечностях многие люди знакомы не понаслышке, это довольно распространенное болезненное состояние. Особенно неприятны ночные судороги, которые мешают полноценному отдыху. Часто мы просто ждем, когда они пройдут сами собой, и не задумываемся об их причине. Чем же вызваны судороги? И почему магний может помочь их избежать?

Новые способы лечения суставов

Едва ли можно сказать, что в организме есть системы, которые важнее других, в конечно счете здоровье зависит от нормальной работы всех органов. И все же нарушения некоторых систем организма наносят более ощутимый удар по качеству жизни. Такова, к примеру, опорно-двигательная система, позволяющая нам свободно совершать тысячи движений в течение дня. Потерять свободу движений для многих означает потерять практически все. Поговорим о том, как избежать проблем с суставами в любом возрасте.

Как забеременеть наверняка

«Хочу забеременеть» – с этих слов начинается подготовка к пополнению в семье у многих женщин. После судьбоносного решения будущая мама начинает вести здоровый образ жизни, следит за питанием. Но… беременность не всегда наступает в первый же месяц. Как забеременеть наверняка? Как повысить шансы на зачатие? Об этом мы и расскажем в данной статье.

Карта аптек

О нас

Unicus.kz - это портал о здоровье всей семьи.

Здоровье мужчины и женщины - это залог здоровья поколений.
Ключевые тематики сайта построены на актуальных проблемах здоровья мужчин , женщин и детей.

Рассылка

Вы можете подписаться на рассылку. Это позволит узнавать Вам о всех свежих или изменённых статьях.
© 2015 ЗДОРОВЬЕ — Уникальный сайт о здоровье
Разработка и поддержка - Интернет компания Creatida