ЗДОРОВЬЕ дороже золота

Маленькая победоносная война: как быстро вылечить простуду?

Категория: Здоровье Теги: простуда

От простуды, которая активизируется в период наступления холодов, хочется избавиться как можно скорее. Однако быстро далеко не всегда значит качественно. Понятное дело, что кто-то хочет как можно скорее снова приступить к работе, кто-то боится, что болезнь перекинется на родных и близких, да и в конце-то концов болеть вообще не очень приятно. Итак, возможно ли вылечиться от простуды за короткие сроки и без последствий?


Чтобы ускорить выздоровление, нужно начинать лечиться, когда наступают самые-самые первые симптомы простуды (насморк, головная боль, раздражение носоглотки и горла). Главное, знайте, что горячее питьё, особенно жаропонижающие разводные порошки, — это попытка вылечить симптомы, а не саму болезнь. Вы почувствуете краткосрочное обманное облегчение, но, увы, от насморка и кашля это вас не избавит.

 

Нужно понимать, что в первое время болезни, когда её возбудители только-только проникли в организм, иммунная система начинает выделять антитела, борющиеся с вирусом/бактерией. В этот момент нужно помочь организму бороться с интервентами. Принимайте средства, которые будут поддерживать ваш иммунитет. Например, анаферон, антигриппин, иммунал и так далее. Самое главное — соблюсти дозировку, которая дана вам в инструкции. Все эти рекомендации даны не просто так.

 

Если болезнь забралась слишком далеко…

 

Откажитесь от курения на время болезни, а лучше — бросьте это дело вовсе. Организму очень трудно бороться с возбудителями болезни, а табачный дым, отравляющий его, будет очень и очень сильно мешать.

Во-вторых, хорошей дополнительной поддержкой для организма будет горячий чай с имбирём и мёдом. Рецепт: ¼ стакана натертого и чистого имбиря нужно залить мёдом, а потом сварить. Полученную смесь добавлять чай — половина чайной ложки на стакан. Подойдёт также чай с малиной и липой.

 

Ещё одно средство — тёплая вода, перемешанная с ложкой соли. В этот раствор можно добавить свекольный сок, соду, каплю йода или уксуса.

 

Насморк нужно лечить обдуманно — спреи и капли, во-первых, сушат слизистую носа, снижая её сопротивляемость вирусам и бактериям, во-вторых, они вызывают привыкание, потому что эффект от их применения не длится долго.

Важно понимать физиологию возникновения насморка. Всё начинается с боли в лобных пазухах и голове. Слизистая оболочка в носу воспаляется и отекает, а следом начинается и обильное выделение слизи. На самом деле, слизь, которая постоянно нам мешает нормально дышать, — это хорошо. Таким образом из организма выходят вредные бактерии и вирусы. Насморк носит очищающую функцию.

Лучше всего в таком случае пользоваться каплям, изготовленными на натуральной основе. Особенно хороши варианты с пихтовым и эвкалиптовым маслом. Они убивают бактерии, облегчают дыхание, уменьшают количество слизи до разумных пределов.

Спасти вас могут ингаляции. Самая простая — подышать над только сваренным картофелем. Если у вас нет гайморита, то можно отогреть носовые пазухи мешочком с раскаленной солью или горячим сваренным яйцом. Главное — находиться в покое и тепле. А если температура не сильно превышает норму, то можно и попарить ноги.

 

Боль в горле — неприятное явление, которое затрудняет как приём пищи, так и дыхание. Особенно неприятно, когда болезнь бьёт по процессам, которые являются базовыми для организма. Лечить этот вид боли пациенты предпочитают антимикробные и антисептические средства. Однако для начала прекрасно подойдёт полоскание, например, отваром ромашки или шалфея. Раствор из воды, соли и соды, о котором говорились ранее, актуален и в данном случае.

Первую помощь помогут оказать и таблетки для рассасывания, которые лучше всего применять между приёмами пищи. Обязательно нужно держать их на языке, пока средство полностью не растворится. Ни в коем случае нельзя запивать это лекарство.

Антибактериальные аэрозоли требуют от больного осторожности. Лучше перед этим вообще проконсультироваться с врачом. Если вы всё-таки решитесь на самостоятельное лечение подобными средствами, то внимательно прочитайте инструкцию и всё взвесьте.

 

Полезные советы

  • Куриный бульон очень сильно помогает в деле борьбы с простудой и гриппом. Это уже вполне доказано наукой. Он снимает воспаление, нейтрализует боль в горле, облегчает дыхание, если заложен нос.\
  • При простуде полезно надувать воздушные шарики. Это помогает вентилировать лёгкие, следовательно, помогает избежать осложнений в виде, например, бронхита.
  • Пейте больше жидкости. Теплый чай с медом и шиповником вам поможет в этом деле. Кроме того, это ещё и вкусно, следовательно, поможет поднять настроение. Вирусы не любят щелочную среду, поэтому полезно будет пить газированную воду. Свежевыжатые соки помогут поднять иммунитет. Вода поможет вывести из организма не только зловредные возбудители болезни, но и переработанные лекарства.
  • Постельный режим нужен, но в меру. Покой очень полезен, но чрезмерное увлечение положением «лёжа» может обернуться тем, то лёгкие будут гораздо хуже вентилироваться. Прогуляться тоже будет полезно, если, конечно, ваша температура не приближается к отметке 40.
  • Витамин С — верный помощник в борьбе с простудой. Поэтому очень полезно во время болезни налечь на цитрусовые. Это поможет восполнить витаминный дефицит и поставить организм на рельсы выздоровления.

Популярное

Судороги и магний: как устранить дефицит полезных веществ?

С судорогами в нижних конечностях многие люди знакомы не понаслышке, это довольно распространенное болезненное состояние. Особенно неприятны ночные судороги, которые мешают полноценному отдыху. Часто мы просто ждем, когда они пройдут сами собой, и не задумываемся об их причине. Чем же вызваны судороги? И почему магний может помочь их избежать?

Новые способы лечения суставов

Едва ли можно сказать, что в организме есть системы, которые важнее других, в конечно счете здоровье зависит от нормальной работы всех органов. И все же нарушения некоторых систем организма наносят более ощутимый удар по качеству жизни. Такова, к примеру, опорно-двигательная система, позволяющая нам свободно совершать тысячи движений в течение дня. Потерять свободу движений для многих означает потерять практически все. Поговорим о том, как избежать проблем с суставами в любом возрасте.

Как забеременеть наверняка

«Хочу забеременеть» – с этих слов начинается подготовка к пополнению в семье у многих женщин. После судьбоносного решения будущая мама начинает вести здоровый образ жизни, следит за питанием. Но… беременность не всегда наступает в первый же месяц. Как забеременеть наверняка? Как повысить шансы на зачатие? Об этом мы и расскажем в данной статье.

Карта аптек

О нас

Unicus.kz - это портал о здоровье всей семьи.

Здоровье мужчины и женщины - это залог здоровья поколений.
Ключевые тематики сайта построены на актуальных проблемах здоровья мужчин , женщин и детей.

Рассылка

Вы можете подписаться на рассылку. Это позволит узнавать Вам о всех свежих или изменённых статьях.
© 2015 ЗДОРОВЬЕ — Уникальный сайт о здоровье
Разработка и поддержка - Интернет компания Creatida