ЗДОРОВЬЕ дороже золота

Как вылечить насморк?

Категория: Дети Теги:

Насморк — вечный спутник человека. Не согласны? Тогда давайте взглянем на статистику. Насморк является четвёртой распространенной болезнью, из-за которой люди чаще всего обращаются к врачу, а также он на пятом месте по частоте приёма антибактериальных препаратов. Это, на самом деле, не удивительно — заложенный нос приносит в нашу жизнь чудовищное количество дискомфорта. 


Чаще всего от  насморка  страдают дети — от 3 до 8 раз за год, взрослые реже — 1-3 раза. Чем младше ребенок, тем больше вероятность, что он столкнется с насморком. У мальчиков нос закладывает чаще, чем у девочек, но с возрастом это меняется — женщины перехватывают пальму первенства.

 

Да, насморк — это практически синоним дискомфорта. Однако необходимо сделать одну оговорку — он необходим организму. Когда из носа течёт слизь, значит, иммунитет борется с болезнью, буквально прогоняя её прочь из тела. К тому же это верный признак того, что организм близко познакомился с вирусом или инфекцией, выработал к ней антитела и теперь не подвержен заражению. К тому же доказано, что те, кто болел, меньше расположены к аллергическому ренину, чем не болевшие.

 

Тем не менее это не значит, что насморк не нужно лечить. Он, вопреки заблуждениям, не пройдёт за неделю. Даже если иммунитет силён, ему необходима помощь. При адекватном лечении от заложенности носа можно избавиться за 3-5 дней. Правда, чтобы лечить насморк, необходимо знать его причины. Это поможет подобрать методы лечения.

 

Причины и разновидности насморка

 

Насморк — это воспаление слизистой оболочки, названное врачами «ринит». Разновидности ринита бывают разные и зависят, как правило, от его причин. Из-за чего возникает насморк?

 

1.      Переохлаждение. Когда мы подвергаемся воздействию холода, организм начинает автоматически сужать и расширять сосуды. Это происходит, чтобы уменьшить потерю тепла и не допустить переохлаждение. Таким образом, возникает отёк, затрудняющий дыхание и раздражающий железы в носу.

2.      Вирусные инфекции. К ним относятся адено, Коксаки, инфлюэнца, параинфлюэнца, ЕСНО и многое другое. Как правило, эти возбудители насморка передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём. Бактериальные инфекции развиваются в основном на тех местах слизистой, которые были поражены до этого вирусами, то есть там, где снижен местный иммунитет.

3.      Аллергия. Аллергический ринит — очень частое явление, которое очень трудно диагностировать. По статистике, от него страдают 25-35% людей. Если у вас длительное время заложен нос и никакое лечение не помогает, то есть смысл сходить к аллергологу.

4.      Гормональные изменения. Сюда относится насморк беременных, а также ринит, вызванный абсолютно противоположной причиной, — приёмом оральных контрацептивов.

5.      Насморк у детей. Ринит у малышей случается чаще, и более серьёзных поводов, как, например, у взрослых, для этого не нужно. Хватит и изменения влажности воздуха, и растущих зубов, и перемены времени года.

6.      Физиологические отклонения. Нос может быть заложен, кроме того, из-за носовых полип, а также из-за искривлённых носовых перегородок. Анатомические особенности строения носа не следует недооценивать.

На самом деле, причин может быть намного больше, и к ним относятся даже такие серьёзные аутоимунные заболевания, как волчанка и фиброз. В данном материале ограничимся наиболее популярными. 

 

            Не забывайте, что необходимо вовремя удалять накопившуюся слизь из носа. Однако вряд ли многие из нас делают это правильно. Сморкаясь, нужно открывать рот. Иначе давление может сильно вырасти и, во-первых, повредить и без того воспалённую слизистую оболочку, а во-вторых, из-за чрезмерных усилий при сморкании бактерии попадают в слуховую трубку. Это может привести ещё и к воспалению среднего уха.

 

            Детки самостоятельно сморкаться не могут. Поэтому им нужно помогать. Для этого понадобится специальное отсасывающее устройство. А вот системы для промывания носа можно использовать не ранее чем с трёх лет.

 

            Обязательно проверяйте температуру и влажность в комнате. Зимой воздух часто пересушен. А оптимальное количество градусов — 20-23 по Цельсию. Старайтесь проветривать помещение, выводя ребенка из помещения. 

 

            Если причиной насморка являются аденоиды, то необходимо их удалить как можно быстрее. Они относятся к потенциальным рассадникам бактерий. Из-за такого «гнезда» в носу ребенок будет часто болеть, а может даже и замедлиться его развитие, что является гораздо большей проблемой, чем насморк.

            В любом случае необходимо идти к врачу, только ЛОР сможет адекватно оценить ситуацию, осмотрев больного и проведя анамнез. А вот затягивать ни с походом к врачу, ни с лечением действительно не стоит, так как это может привести к проблемам посерьёзнее, вроде хронического насморка, синусита или гайморита

 

Меры профилактики

 

             Профилактика гораздо лучше болезни. Об этом не устают говорить врачи и люди, которые действительно ей занимаются. Возможно, для этого приходится пересматривать свой образ жизни, запасаться силой воли и воспитывать армейскую дисциплину. Однако к этому можно привыкнуть, а вот жить с хронической болезнью, которая мешает вам выполнять жизненно важную функцию — дышать, вряд ли можно по-настоящему комфортно. Итак, какие меры профилактики помогут избежать ринита?

  • Самое очевидное — избегать контакта с людьми, которые болеют. Конечно, нет смысла ограничивать общение с людьми, у которых аллергический ринит, а вот с носителями вирусов общайтесь меньше.
  • Необходимо соблюдать наипростейшее правило гигиены — как можно чаще мыть руки.
  • Избегайте сильного раздражения слизистой оболочки носа. Его может вызвать контакт с химикатами, вдыхание сигаретного (впрочем, любого) дыма (пассивного курения также лучше избегать), сильное чихание, воздействие холода, пыль.
  • Укрепляйте иммунитет — витаминные комплексы, питание, приближенное к правильному, умеренные физические нагрузки.
  • Воздержитесь от молочных продуктов, они вызывают повышенную выработку слизи.
  • Тем, кто страдает от аллергического ринита, необходимо избегать контакта с аллергенами. Старайтесь ограничить прогулки во время цветения растений, на пыльцу которых вы реагируете. Если аллерген попал на одежку, немедленно смывайте его. Перетерпеть аллергический ринит нельзя — это чревато осложнениями. К ним относятся полипы и гипертрофия слизистой. Принимайте антигистаминные второго поколения.
  • Избегайте стресса и предохраняйте от него деток. Стресс подавляет иммунитет. Поход в детсад, к слову, для малышей является сильным стрессом, поэтому лучше всего начинать посещать подобные заведения в тёплое время года, когда вирусные инфекции не так активны. Хотя в наших реалиях это трудноисполнимые рекомендации.
  • Следите за влажностью в квартире, она не должна опускаться ниже 40%. Кроме того, пейте больше жидкости, чтобы избежать высыхания слизистой в носу.
  • Если насморк вас настиг — делайте ингаляции с помощью веществ, которые оказывают дезинфицирующее и успокаивающее действие. Например, ромашка, имбирь, соль.

Популярное

Судороги и магний: как устранить дефицит полезных веществ?

С судорогами в нижних конечностях многие люди знакомы не понаслышке, это довольно распространенное болезненное состояние. Особенно неприятны ночные судороги, которые мешают полноценному отдыху. Часто мы просто ждем, когда они пройдут сами собой, и не задумываемся об их причине. Чем же вызваны судороги? И почему магний может помочь их избежать?

Новые способы лечения суставов

Едва ли можно сказать, что в организме есть системы, которые важнее других, в конечно счете здоровье зависит от нормальной работы всех органов. И все же нарушения некоторых систем организма наносят более ощутимый удар по качеству жизни. Такова, к примеру, опорно-двигательная система, позволяющая нам свободно совершать тысячи движений в течение дня. Потерять свободу движений для многих означает потерять практически все. Поговорим о том, как избежать проблем с суставами в любом возрасте.

Как забеременеть наверняка

«Хочу забеременеть» – с этих слов начинается подготовка к пополнению в семье у многих женщин. После судьбоносного решения будущая мама начинает вести здоровый образ жизни, следит за питанием. Но… беременность не всегда наступает в первый же месяц. Как забеременеть наверняка? Как повысить шансы на зачатие? Об этом мы и расскажем в данной статье.

Карта аптек

О нас

Unicus.kz - это портал о здоровье всей семьи.

Здоровье мужчины и женщины - это залог здоровья поколений.
Ключевые тематики сайта построены на актуальных проблемах здоровья мужчин , женщин и детей.

Рассылка

Вы можете подписаться на рассылку. Это позволит узнавать Вам о всех свежих или изменённых статьях.
© 2015 ЗДОРОВЬЕ — Уникальный сайт о здоровье
Разработка и поддержка - Интернет компания Creatida