ЗДОРОВЬЕ дороже золота

Планируем Чудо!

Категория: Бесплодие Теги: беременность

Планировать беременность – это значит заблаговременно к ней готовиться! Необходимо, чтобы будущие папа и мама осознанно начинали подготовку к новой миссии, приняв на себя ответственность за здоровье, качество жизни и судьбу будущего ребенка задолго до его зачатия. Для этого придется потрудиться обоим: отказаться от вредных привычек, изменить образ жизни и питания, начать принимать полезные витамины и препараты.


Планировать беременность – это значит заблаговременно к ней готовиться! Необходимо, чтобы будущие папа и мама осознанно начинали подготовку к новой миссии, приняв на себя ответственность за здоровье, качество жизни и судьбу будущего ребенка задолго до его зачатия. Для этого придется потрудиться обоим: отказаться от вредных привычек, изменить образ жизни и питания, начать принимать полезные витамины и препараты.

Примерно в половине случаев проблемы с зачатием возникают из-за низкого качества мужской спермы. Это может быть уменьшение количества сперматозоидов, снижение их подвижности или жизнеспособности, изменение их формы. Основной причиной снижения качества спермы, помимо перенесенных заболеваний и врожденных особенностей организма, является нездоровый образ жизни: стрессы, неправильное питание, курение или злоупотребление алкоголем. Так что проблема может коснуться практически каждого мужчины. Но ее можно решить!


Как подготовиться к зачатию?

Врачи советуют,  как можно раньше начинать готовиться к зачатию ребенка – причем не только маме, но и папе. Для того чтобы «вырастить» здоровые сперматозоиды, нужно около 70 дней – именно столько времени занимает процесс их формирования. В течение этого времени мужчине нужно:

  • придерживаться правильного питания. Особенно важны растительный и животный белок, витамины С, А, Е, В12, микроэлементы цинк и селен.
  • носить не слишком тесные белье и брюки. Для сперматозоидов опасен перегрев. По этой же причине противопоказаны бани и горячие ванны.
  • не носить мобильный телефон в кармане брюк. Излучение вредно для сперматозоидов.
  • чаще гулять. Важно избегать застойных процессов в области малого таза.
  • беречь нервы. Постарайтесь хотя бы какое-то время не «пилить» свою вторую половинку!

 

Не ждите – действуйте!

 

Бывает и так, что мужчина здоров, активен – и все же его сперматозоиды «ленятся». В таком случае могут понадобиться более серьезные меры. Во всем мире для улучшения качества спермы врачи прописывают специальные препараты. Один из таких препаратов – Сперотон, компании «Аквион» Этот препарат действует сразу в 3-х направлениях:

  • стимулирует сперматогенез
  • повышает концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости
  • увеличивает подвижность сперматозоидов

Прегнотон -предназначен  для подготовки женского организма к беременности. Прегнотон восполняет недостаток витаминов и минералов, его компоненты нормализуют менструальный цикл, повышают женскую фертильность, тем самым создавая оптимальные условия для наступления беременности.

 

 

 

 ПАМЯТКА ДЛЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ

  • Сдайте кровь, чтобы определить группу крови и резус-фактор. Это нужно сделать и будущему отцу. Так вы узнаете, стоит ли опасаться развития резус-конфликта и в случае высокой вероятности его возникновения, вы сможете заранее обсудить с врачом дальнейшие действия. Напоминаем, что разные резус-факторы не снижают вероятность зачатия.
  • Пройдите обычное терапевтическое обследование (осмотр, анализы мочи и крови, измерение артериального давления, флюорография), чтобы выявить возможные заболевания и вылечить их до наступления беременности. Некоторые диагностические методы, а также многие лекарства противопоказаны беременным.
  • При наличии хронических заболеваний (гипертоническая болезнь, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, нарушения эндокринной системы и т. п.) проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или с гинекологом, как на фоне этих заболеваний будет протекать беременность и какие меры предосторожности необходимы.
  • Посетите стоматолога. Любые проблемы с зубами лучше всего устранить до наступления беременности. При беременности ускоряется кальциевый обмен, что приводит к заметному прогрессированию даже незначительных проблем с зубами и резко увеличивает риск развития пульпита и периодонтита. С другой стороны, кариес и другие заболевания зубов – это постоянный источник инфекции в организме. Кроме того, при лечении зубов беременным женщинам применяют более легкую и кратковременную анестезию.
  • Убедитесь в отсутствии заболеваний, передающихся половым путем, ВИЧ, гепатита В и С у обоих партнеров. Эти заболевания часто вызывают тяжелые пороки развития плода, невынашивание беременности, выкидыши и могут передаться ребенку. Некоторые из заболеваний протекают бессимптомно.
  • Сделайте анализ крови на антитела к краснухе. Если антитела не обнаружены, необходимо привиться от краснухи за 3–4 месяца до наступления предполагаемой беременности, чтобы защитить себя и будущего малыша от тяжелых последствий, вызываемых этим заболеванием у беременной женщины. ВНИМАНИЕ! Если вы уверены, что болели краснухой, то анализ делать не нужно.
  • Сделайте анализ крови на антитела к токсоплазмозу. Это заболевание, вызываемое кошачьими паразитами, приводит к тяжелым нарушениям развития плода. Если антитела отсутствуют, то необходимо до зачатия и во время беременности прекратить контакты с чужими и бездомными кошками, а если у вас есть своя – поручить уход за ней другому члену семьи.
  • 3 месяца до планируемого зачатия перестаньте использовать гормональные контрацептивы (таблетки, уколы, кольцо или пластырь). Внутриматочную спираль лучше вынуть за полгода до зачатия. Все это время необходимо предохраняться презервативами или средствами химической контрацепции (местно).
  • Начните прием витаминно-минеральных комплексов за 3–4 месяца до предполагаемого зачатия. Лучше всего подойдут витаминно-минеральные препараты, специально предназначенные для подготовки женского организма к беременности (например, Прегнотон).
  • Постарайтесь вести здоровый образ жизни. Делайте зарядку по утрам, уделяя особое внимание мышцам брюшного пресса и спины, побольше гуляйте на свежем воздухе, увеличьте долю фруктов и овощей в рационе. Избегайте стрессов.
  • Откажитесь от вредных привычек. Женщине следует воздерживаться от курения и алкоголя в течение всего периода подготовки к зачатию, беременности и кормления грудью, мужчине – за 3 месяца до даты предполагаемого зачатия.

 

 

 

Популярное

Будь здоров, расти большой !

Каждая мама, приводя ребенка в детский сад, прекрасно знает, что велика вероятность забрать его из садика уже подхватившим простуду.

Как защитить здоровье при посещении бассейна

Посещение бассейна – обычное летнее занятие, и немногие подумают, что оно таит в себе какую-то опасность для здоровья. Вопреки кажущейся безобидности купания в бассейне, оно действительно может негативно сказаться на женском здоровье. Место общего купания может стать причиной вагинальных инфекций, поэтому стоит подумать о защите, если привыкли регулярно посещать бассейн

Судороги и магний: как устранить дефицит полезных веществ?

С судорогами в нижних конечностях многие люди знакомы не понаслышке, это довольно распространенное болезненное состояние. Особенно неприятны ночные судороги, которые мешают полноценному отдыху. Часто мы просто ждем, когда они пройдут сами собой, и не задумываемся об их причине. Чем же вызваны судороги? И почему магний может помочь их избежать?

Карта аптек

О нас

Unicus.kz - это портал о здоровье всей семьи.

Здоровье мужчины и женщины - это залог здоровья поколений.
Ключевые тематики сайта построены на актуальных проблемах здоровья мужчин , женщин и детей.

Рассылка

Вы можете подписаться на рассылку. Это позволит узнавать Вам о всех свежих или изменённых статьях.
© 2015 ЗДОРОВЬЕ — Уникальный сайт о здоровье
Разработка и поддержка - Интернет компания Creatida