ЗДОРОВЬЕ дороже золота

Будь мужчиной! Все о тестостероне!

Категория: Тестостерон Теги: Гармон мужественности

Такой гормон, как тестостерон, без преувеличения можно назвать самым важным в жизни мужчины. Концентрация тестостерона в крови одна из самых высоких. При этом он не только контролирует половую функцию и либидо, стимулирует половые органы и отвечает за образование спермы, но также влияет на обмен веществ: жиров, белков, углеводов, холестерина и микроэлементов


Гармон мужественности


Все мы, конечно, слышали о тестостероне. Но, пожалуй, лучше всего он известен спортсменам, так как обладает выраженным анаболическим эффектом, то есть вызывает рост мышечной массы. Однако и это еще не все чудесные свойства тестостерона, помимо прочего, он благоприятно воздействует на нервную систему, снимая ощущение усталости и поднимая общий тонус организма. 



У мужчин тестостерон вырабатывается в яичках (по-латыни - «тестикулах»), отсюда и название. Научно доказано, что представители сильного пола, имеющие высокий уровень тестостерона, более успешны в жизни. Кстати, для женщин тестостерон также очень важен, так как от него зависит сексуальность прекрасного пола. 
На повышение уровня тестостерона в крови влияет не только физиология и образ жизни, но и моральные факторы: первое место на соревнованиях, заключение удачной сделки. В общем, все то, что заставляет мужчину чувствовать себя победителем! 



Снижение тестостерона также может быть спровоцировано рядом причин: от возрастных изменений до чрезмерных физических нагрузок. На последнее стоит обратить особое внимание, потому как если в небольших «дозах» спорт полезен как стимулятор для выработки тестостерона, то профессиональные занятия вполне могут привести к угасанию либидо и прочим неприятностям. Что же касается возраста, то, как это ни печально, после 30 выработка тестостерона идет на убыль. 



Когда уровень тестостерона в крови мужчины падает, это проявляется раздражительностью, снижением концентрации внимания, ухудшением памяти, возникновением депрессий, появлением бессонницы. Но самое главное - это «потеря энергии», когда апатия, отстраненность и нехватка сил диктуют свои правила жизни. Пожалуй, говорить о том, что либидо и сексуальная функция при этом страдают больше всего, - излишне. 



Конечно, такое состояние требует коррекции, а в некоторых случаях и серьезного лечения. К счастью, помимо медикаментозного лечения, существует множество секретов повышения уровня этого поистине чудесного гормона. Главный из них - обращение к здоровому образу жизни: сбросить лишний вес, приучить себя к легким физическим нагрузкам, ограничить потребление алкоголя, отказаться от курения, регулярно бывать на природе…



В пищу следует употреблять натуральные продукты, пресловутые грецкие орехи, рыбу, растительное масло. Помимо этого, предпочтение можно отдать специальным препаратам на растительной основе. Благодаря форме выпуска и собранным в них природным компонентам, это не только удобно, но и очень полезно. А регулярный их прием увеличит уровень тестостерона в крови и усилит либидо!

Популярное

Карта аптек

О нас

Unicus.kz - это портал о здоровье всей семьи.

Здоровье мужчины и женщины - это залог здоровья поколений.
Ключевые тематики сайта построены на актуальных проблемах здоровья мужчин , женщин и детей.

Рассылка

Вы можете подписаться на рассылку. Это позволит узнавать Вам о всех свежих или изменённых статьях.
© 2015 ЗДОРОВЬЕ — Уникальный сайт о здоровье
Разработка и поддержка - Интернет компания Creatida