ЗДОРОВЬЕ дороже золота

Как побороть свои сексуальные страхи?

Категория: Сексология Теги: синдрома тревожного ожидания

Избавляемся от синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи. Данная техника не является панацей, но как минимум в  80-85% обеспечит преодоление синдрома тревожного ожидания и вернет вам сексуальную жизнь


Предлагаемая к изучению техника не является волшебным средством, избавляющим от всех проблем. Однако при ее соблюдении уровень тревожного ожидания сексуальных неудач снизится не менее, чем на 80-85 %. Можно с абсолютной уверенностью утверждать, что благодаря данной методике ваша сексуальная жизнь вернется в норму. Вы ничем не рискуете и ничего не теряете - техника работает, как правило, с первого раза. С виду метод переключения сценариев кажется довольно простым, но все же он требует определенных усилий. Перейдем собственно к делу.

 

Для начала необходимо достать из памяти три наиболее ярких неудачи, когда у вас совершенно ничего не вышло. Постарайтесь посмотреть на себя взглядом со стороны. Представьте это как фильм.

 

Сконцентрируйтесь на одной из неудач и внимательно посмотрите «фильм» в своей памяти. Наверняка, он будет состоять из двух частей: первый отрезок – когда все хорошо, второй – когда вы потеряли контроль над ситуацией. Момент, когда вы уже поняли, что ничего не выйдет, в данном случае представляет наибольший интерес.  Мы ищем так называемый триггер – точку, запускающую определенную поведенческую реакцию (в данном случае реакция сексуального бессилия). Такой триггер как правило является кинестетическим ощущением: странное ослабление, ватное состояние тела, ощущение что в член вкололи анестезирующее вещество и вы ничего не чувствуете и т.п. Запомните это ощущение. Зачастую в подобных проблемах присутствует один единственный триггер;

 

Теперь переходим к разбору второй и третьей ситуаций. Как и прежде, мысленно делим ситуацию на две части – все замечательно и все пошло не так. Находим триггер. Как правило, он должен быть идентичен во всех трех ситуациях.

 

Проделав данную операцию, обращаемся к исходной ситуации, с которой мы начали. На этом этапе вы уже знаете, что есть точка полного срыва, а есть триггер, когда вы знали, что вы сорвались. Вам потребуется поиграть с воображением. Возьмите воображаемые ножницы и ими отрежьте так, чтоб оставить триггер, но отрезать неудачу. Чтобы техника сработала, необходимо четко следовать инструкции. Кусочек с неудачей можно мысленно сжечь, тем самым дав понять своему сознанию, что его больше нет в вашей памяти.

 

Итак, у нас остался тот этап, на котором все хорошо. Используя этот фрагмент, представьте, что ваш сексуальный опыт окончился удачно. Вообразите данную часть в мельчайших подробностях, так вы добьетесь более реалистичного эффекта. Когда смоделируете этот эпизод, мысленно склейте с уже имеющимся у вас фрагментом с триггером. Можно это представить, как будто вы склеиваете кадры киноленты, а теперь затрите монтажный шов. Вот и все! У вас на вооружении – полноценный фильм о вашей сексуальной победе. Смысл описанной техники заключается в том, что  вместо старой модели поведения, которая включается после триггера, у вас появилась новая, то есть вы перезаписали старую модель поведения на новую.

 

Для закрепления данного приема  три раза прокрутите в голове получившийся сценарий, наблюдая как бы со стороны (как фильм). Не пренебрегайте этим советом.  Предложенное действие необходимо выполнить, чтобы ваша нейронная сеть запомнила новое поведение.

 

На следующем этапе нужно войти внутрь фильма, то есть участвовать в фильме как актер (в своем теле), и видеть все своими глазами. Убедитесь, что все идет, как вам надо.

Чтобы наверняка отгородить от себя  повторения неудачи, необходимо к каждой ситуации подобрать по три сценария.  Например, в первом вы можете быть романтичным, ласковым, во второй – страстным, в третьей – немного грубым, брутальным.

 

Для окончательного закрепления новой модели поведения прокрутите ее с начала до конца в голове. Вообразите, что через некоторое время вы встречаетесь с женщиной, и запускаете вашу встречу как фильм. При условии, что все прошло гладко, можно с уверенностью констатировать, что все точно так же произойдет и в реальности. Поскольку нашему бессознательному, нашей психике, все равно, происходит это в реальности или в сфере воображаемого, потому как для нее – все виртуальный мир.

 

Популярное

Карта аптек

О нас

Unicus.kz - это портал о здоровье всей семьи.

Здоровье мужчины и женщины - это залог здоровья поколений.
Ключевые тематики сайта построены на актуальных проблемах здоровья мужчин , женщин и детей.

Рассылка

Вы можете подписаться на рассылку. Это позволит узнавать Вам о всех свежих или изменённых статьях.
© 2015 ЗДОРОВЬЕ — Уникальный сайт о здоровье
Разработка и поддержка - Интернет компания Creatida